腰痛とリハビリ｜松原市・河内天美の整形外科、リハビリテーション科｜おざき整形外科

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腰痛でお困りの方へ

腰痛は立ち上がる、歩く、座るといった基本的な動作に支障を来して、日常生活や仕事に大きな影響を与えます。年齢問わず腰痛でお悩みの方は多く、松原市・河内天美駅のおざき整形外科クリニックへも腰痛でお困りの方が大勢ご相談に来られています。腰痛を放置すると悪化・慢性化することもありますので、早めの対処が大切です。

こんな症状はありませんか？

こんな時はすぐに受診を

ぎっくり腰などは安静を保つことで自然に治ることもありますが、以下のような場合はお早めに当院へご相談ください。

腰痛の主な原因

ぎっくり腰（急性腰痛症）

突然発症する激しい腰痛です。重い物を持ち上げた時、体をひねった時、くしゃみをした時など、筋肉や靭帯、椎間板などに急激な負担がかかることで起こります。安静を保つことで数日～数週間で自然に回復することが多いです。

こんな時は受診を

ぎっくり腰の中には1か月以上痛みが続いたり、下肢のしびれを伴ったりする場合があります。この場合は他の障害も疑われるため、早めに受診してください。

筋筋膜性腰痛

長時間の同じ姿勢、運動不足、疲労の蓄積などが原因で腰の筋肉や筋膜に負担がかかり、痛みが生じます。筋肉内に痛みのあるしこり（トリガーポイント）があるのが特徴で、検査では異常が見られません。

腰椎椎間板ヘルニア

腰の椎間板（※）が飛び出し、神経を圧迫することで腰痛や足のしびれが生じます。加齢による椎間板の変性のほか、重い物を持ち上げる動作や、前かがみの姿勢が続くことが原因となります。

（※）骨と骨の間でクッションの役割をしている組織

脊柱管狭窄症

背骨の中の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される疾患です。歩くと足がしびれ、休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴的です。加齢による骨や靭帯の変性が主な原因で、中高年に多く見られます。

腰椎すべり症

腰の骨が前方にずれることで、神経を圧迫し痛みやしびれが生じます。加齢による変性や、スポーツによる負担が原因となります。腰を反らすと痛みが強くなることが特徴です。

早期受診のメリット

腰痛は自然に治る可能性もありますが、「いつか治るだろう」と放置し続けると、慢性化して治りにくくなることがあります。また、足のしびれや脱力感を伴う場合は、神経の問題が隠れている可能性もあります。

早い段階で原因を特定して、適切な治療・リハビリを行うことで、回復を早めることが可能になります。繰り返す腰痛でお悩みの方は、一度ご相談ください。

当院のリハビリ

運動療法

腰を支える筋肉を強化するトレーニング、柔軟性を高めるストレッチ、正しい姿勢や動作の指導などを行います。医師の診断のもと、理学療法士が患者様の痛みの程度や生活環境に合わせたプログラムを作成いたします。

物理療法

牽引療法で腰椎への圧力を軽減したり、温熱療法や電気療法で筋肉の緊張を和らげたりします。物理療法で痛みの緩和と血流改善をはかりつつ、運動療法と組み合わせて効果を高めます。

ぎっくり腰など急性の痛みがある場合

まずは安静に

ぎっくり腰のように急に強い痛みが出た場合は、無理に動かず楽な姿勢で安静にしてください。痛みが落ち着くまで、腰に負担のかかる動作は避けましょう。

痛みが強い場合は早めに受診を

動けないほどの痛みがある場合や、足にしびれ・脱力感がある場合は、早めに受診してください。適切な治療を行い、回復をサポートいたします。