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運動療法とは？
運動療法では、体を動かすことで痛みの改善や機能の回復を目指します。患者様ご自身が体を動かすことで症状の根本的な改善を目指す、リハビリテーションの中心となる方法です。医師の診断に基づき、理学療法士の指導のもとでストレッチや筋力トレーニング、関節を動かす訓練などを行います。
運動療法の目的
整形外科分野における運動療法は、以下のような目的で実施します。肩・腰・膝の痛み、関節の動きにくさ、筋力低下、手術後・ケガ後のリハビリなど、様々な症状・状態の改善に効果が期待できます。
- 痛みの軽減・改善
- 関節の動きの改善（可動域の拡大）
- 筋力の維持・強化
- 柔軟性の向上
- バランス能力の改善
- 日常生活動作の改善
- スポーツへの復帰・パフォーマンスの回復 など
物理療法との違い
物理療法は、電気や温熱、牽引などの物理的な刺激を用いて、痛みの緩和や血流の改善をはかるリハビリです。体への負担が少なく、リラックスしながら受けられます。
物理療法と運動療法を患者様の状態に応じて組み合わせることで、痛みを和らげながら効果的に症状を改善していきます。どのように組み合わせるかを的確に判断するのが、理学療法士の重要な役割です。
当院の運動療法の特徴
理学療法士が複数在籍
松原市・河内天美駅のおざき整形外科クリニックでは、多数の理学療法士が在籍しています。広いリハビリスペースもご用意しておりますので、お待たせすることなく、質の高いリハビリを受けていただけます。
全員がスポーツ経験者
サッカー、野球、バドミントンなど、様々な競技経験を持つスタッフが揃っています。スポーツをされている方のリハビリにも対応可能です。
チームでの情報共有
理学療法士同士が日々カンファレンスを行い、患者様の情報を共有しています。チーム全体で患者様の回復をサポートする体制を整えています。
運動療法の種類
ストレッチ
硬くなった筋肉や関節を伸ばして、柔軟性を改善します。痛みの軽減や可動域の拡大に効果的です。
筋力トレーニング
低下した筋力を回復させて、体を支える力を強化します。症状や体力に合わせた負荷で行います。
関節可動域訓練
関節の動く範囲を広げる訓練です。ケガや手術後に硬くなった関節の動きを改善します。
バランス訓練
体の安定性を高めて、転倒を予防する訓練です。ご高齢の方やスポーツをされる方に効果的です。
動作訓練
歩行や階段昇降、競技特有の動きなど、目的に合わせた動作を改善する訓練です。
よくある質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。理学療法士が患者様の状態を見極めて、無理のないプログラムをご提案いたします。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
症状によりますが、週1～2回ほどが目安となります。症状に合わせて適切な通院ペースをご提示します。
自宅でもできる運動はありますか？
はい、ご自宅で行えるストレッチや運動も指導いたします。安心してご相談ください。